domingo, 27 de outubro de 2013

Receita caseira contra celulite.

Meninas, hoje eu vou dar uma dica super especial para vocês. Todas nós mulheres sofremos de um mal: as celulites! Esses furinhos chatos incomodam principalmente na hora de usar aquela roupa mais curta ou até mesmo um biquíni.






Como o verão já está chegando e o calor nos obrigada a usar esse tipo de roupa, eu resolvi apresentar 2 receitas caseiras que prometem eliminar as celulites. As dicas são da nutricionista Helouse Oderbercht:

Suco anticelulite

1 fatia de abacaxi (vitamina C)
150ml de água ou água de coco natural
3 folhas de hortelã (digestivo)
1 colher de chá de linhaça dourada (ômega 3)
1 colher de cafezinho de gengibre ralado (ativa circulação)
1 colher de sopa de colágeno hidrolisado (formação da estrutura abaixo da pele)
Modo de preparo: Bata todos ingredientes no liquidificador e tome no lanche da tarde ou na ceia.


Creme para contra celulite

¼ de abacate (anti-inflamatório)
5 morangos ou outra fruta vermelha ou 50ml de suco de uva
1 colher de sopa de aveia
Modo de preparo: Bata as frutas no liquidificador todos os ingrediente até que vire um creme. Se precisar adoce com umas gotinhas de adoçante (recomendo stevia 100% natural ou sucralose 100%). Coloque em uma taça de sobremesa e polvilhe aveia ao final.
Agora é só seguir essas receitas para acabar de vez com esses furinhos!

Beijo beijo

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