sexta-feira, 25 de outubro de 2013

Receita de suco detox. 5 opções infalíveis



                               


Tem dias que a gente perde a linha da boa alimentação e acaba cometendo exageros que quase dão vergonha… Mas não se desespere, você pode reverter os prejuízos com estas receitas de suco detox com couve!

Os sucos desintoxicantes ajudam a eliminar as toxinas, melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico, aumentam a hidratação do corpo e emagrecem. Isso porque as frutas, verduras e outros ingredientes usados nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

E se você investir em uma receita de suco detox com couve, o benefício vai além: a couve é rica em clorofila, substância que dá a cor verde à folha e que tem potencial de renovar as células do nosso organismo. Ou seja, o suco ganha esta vantagem maravilhosa: ele rejuvenesce!

Suco 1 – couve, gengibre, abacaxi e maçã
2 fatias de abacaxi
1 maçã
1 folha grande de couve
1 rodela de gengibre (2 cm)
suco fresco de 1 limão

Suco 2 – couve, chia, maçã, pepino e cenoura:

1 folha de couve
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
Hortelã a gosto

Suco 3 – couve, pepino, limão e maçã:
1 folha de couve
suco de ½ limão
1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
1 maçã vermelha sem casca
150 ml de água de coco

Suco 4 – couve, maracujá e cenoura:
1 folha de couve
3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
½ cenoura picada
150 ml de água

Suco 5 – couve, hortelã e abacaxi:
1 folha de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
100 ml de água

Para fazer todas as receitas, basta colocar tudo no liquidificador e bater bem. Se achar necessário, coe e adicione água. Sirva o suco imediatamente e nem pense em colocar açúcar!!!

Gostaram meninas?? Pra se achar tem que se cuidar heim? beijooos! Logo voltamos com novas postagens!

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